8 התרופות הטובות ביותר להצטננות ושפעת בבית - חסוך כסף באמצעות טיפול בשפעת
אתה לא צריך תואר רפואי מהרווארד כדי לדעת שיש לך ... שפעת.
לכולנו היה את זה לפחות פעם אחת. ורבים מאיתנו חולים עם זה על בסיס קבוע, אפילו אם אנו חוטפים זריקת שפעת ונוטלים מולטי ויטמינים על בסיס קבוע.
כשאנחנו עם שפעת, הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות זה לצאת אל הקור ולהביא את עצמך למשרד הרופא. אם אי פעם הייתה לך המתנה ממושכת בחדר ההמתנה של רופא כשאתה חולה, אז אתה יודע מה סוג העינויים המיוחד שיכול להיות. יתרה מזאת, ביקור רופא ואותם מרשמים יקרים עלולים לגרום נזק קשה לארנק שלך.
החדשות הטובות הן שיש המון תרופות נגד שפעת בבית שאפשר לנסות במקום לפגוע במשרד הרופא.
1. חשוב Steam
כאשר יש לך הצטננות או שפעת, אדים הם חברך כי זה עוזר לפתוח את דרכי הנשימה שלך
מרתיחים מים ושופכים אותם לקערה גדולה המכילה לפחות שתי כפיות ג'ינג'ר מגולח. טפטו מגבת מעל לראשכם, הורידו אותה עד שתמלאו מעל הקערה ותשאפו את האדים המעוגלים. אתה יכול גם לעשות את זה עם Vapor's Vapor Rub. פשוט זרוק כף גדושה מהבאסם למים הרותחים וערבב אותה עד שהיא תתמוסס. שוב, נשמו את האדים.
2. אכלו מרק אטריות עוף תוצרת בית
אני צמחוני, אבל כשמשפחתי או חברי חולים, אני מכין סיר ענק עם מרק אטריות עוף ביתי. החברים שלי נשבעים שכמה קערות מרק עדיפות על טיול במשרד הרופא. זו עשויה להיות דרך טובה לחסוך בהוצאות רפואיות.
מדוע מרק אטריות עוף עוזר לרפא אותך כשאתה חולה? ובכן, רופאים ומדענים לא ממש בטוחים. יש הסבורים שמרק העוף החם יכול לשפר את תפקוד הסיליה, שהם התחזית הזעירה על ריאותיך המסייעות בהגנה מפני חיידקים זרים. המרק יכול לעזור גם בחיזוק התנועה של כדוריות הדם הלבנות שלך, הנלחמות במחלות. המרק נותן לגופך גם הידרציה נחוצה.
באופן אישי, אני חושב שזה עובד כי מרק אטריות עוף ביתי מיוצר באהבה. אספקת המרק הביתי היא סימן בטוח לכך שאכפת לך ממישהו, ולדעתי זה מעניק להם יותר מכל מה שאתה יכול לקנות ללא מרשם.
3. שתו תה ג'ינג'ר
זנגביל מסייע בהמרצת העצבים המובילים לייצור ריר. אם יש לך גרון מגרד, או חללים באף יבש ומגורה, פרוס ג'ינג'ר טרי והכניס אותו למסננת תה. שופכים מעט מים רותחים ונותנים לג'ינג'ר תלול למשך 5 עד 10 דקות.
4. לחות
זוכר שאמרתי שאדים זה החבר שלך? ובכן, זה נכון לכל הבית שלך.
הסיבה לכך שנגיף השפעת מתפשט כמו אש בשדה קוצים בחודשים קרים יותר הוא מכיוון שהוא אוהב סביבות יבשות. והבתים שלנו, עם החום שרץ כל הזמן, יבשים באמת בחורף. המשמעות היא שברגע שהוא נכנס קל לנגיף לחיות זמן רב יותר על ידיות דלתות ומשטחים אחרים.
שמור על ביתך לח ככל האפשר במהלך חודשי החורף. וכשאתה חולה, הרץ מכשיר אדים בכל מקום שאתה נח. זה גם יעזור לחללי האף שלך להרגיש טוב יותר.
5. להחניק את השיעול
אם יש לך שיעול מתמשך ויבש, פנה לדבש. מערבבים כף דבש עם מיץ לימון טרי וחצי כוס מים חמים. זה יכול גם לעזור לכאבי גרון להרגיש טוב יותר.
זכרו, עליכם לנסות רק להחניק שיעול אם הוא יבש ומתמשך. אם אתה משתעל ריר, אל תנסה להחניק אותו. ככל שתוכלו להשתעל יותר זבל, כך תוכלו להשתפר מהר יותר.
6. אם אתה יכול לעמוד בזה, חפש את השום
אז אולי תרצו לנסות זאת רק אם אתם בבית לבד, אבל שום הוא תרופה טבעית ידועה להתקררות ושפעת. למה? שום בעל תכונות אנטיספטיות חזקות ונטולי עווית. באנגלית המשמעות היא ששום הוא אנטיביוטיקה טבעית ויסייע לכם להפסיק שיעול. השמן שלו יסייע גם בפתיחת מעברי הנשימה שלך ואף יכול לעזור בהורדת החום. כשאתה חולה שום טוב.
להכנת מרק קוצצים 3 עד 4 שיני שום ומרתיחים אותם בכוס מים אחת. לאחר שהוא רתח, סננו את השום ושתו את המרק.
הטבה נוספת? לא תצטרך לדאוג מערפדים עד שתשתפר.
7. שתו, שתו, שתו
כשיש לך שפעת, לעתים קרובות אתה מקבל חום. למרות שאתה עלול לקלל את הטמפרטורה הגבוהה שלך, קח בחשבון שהחום הוא הדרך של גופך לנסות להרוג את הנגיף שחלה אותך. ככל שאתה חם יותר, קשה יותר לנגיף הזה לשגשג.
יש חום כי הרבה יותר קל לך להתייבש. אתה צריך לשתות מים ומיץ פירות ללא הרף. הימצאות מספיק לחות במערכת שלך תעזור גם להבטיח שהשיעול שלך פרודוקטיבי (כלומר, הנוזלים יכולים להקל על הריר להשתעל)..
8. להגיע לחרדל
תרופה זו תישמע בימי הביניים באופן חיובי, אולם ערוץ דיסקברי טוען שהיא פועלת מכיוון שחרדל עמוס בתכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-דלקתיות. בנוסף, אנשים השתמשו בחרדל כדי לרפא הצטננות עוד בתקופה הרומית העתיקה. אני מוכן לנסות זאת בפעם הבאה שאחלה.
הכינו טיח חרדל על ידי ערבוב כף חרדל עם 2 עד 4 כפות קמח. לאחר מכן, מערבבים פנימה חלבון ביצה אחת ומספיק מים חמים ליצירת עיסה.
בשלב הבא, על מטפחת נקייה או על בד כותנה (גדול מספיק בכדי לכסות את אזור החזה) יש למרוח על החרדל בדיוק כמו שתמרחי אותו על כריך. לאחר מכן, הניח עליו חתיכת בד נוספת.
כעת, יש למרוח מעט שמן זית על חזהו של המטופל ולהניח עליו את הכריך מבד חרדל. השאירו את הניילון על החזה מספר דקות, אך הקפידו לבדוק זאת. תאמינו או לא, חרדל שורף את העור. לאחר מספר דקות הסר את הניילון ונגב את שאריות החרדל.
טיפ מנוסה: אם בדרך כלל אתה חולה לפחות פעם אחת במהלך "עונת השפעת" בחורף או באביב, אז מלא את האספקה האלו עכשיו, כך שלא תצטרך למהר להשיג אותם כשאתה, או בן משפחה, חולה.
האם יש לך תרופות טבעיות אחרות לבית לשפעת שעובדות עבורך? שתף אותם בתגובות למטה!
(קרדיט צילום: Perfecto Insecto)
