מדוע הגדרת היום המושלם שלך יכולה לשנות את חייך
אני לא מדבר על זוג הנעליים החדש שראית בקניון בסוף השבוע האחרון, או טיול משוגע לקנקון שתרצה לקחת עם חבריך במהלך חג המולד..
אני מדבר על סוג החיים שבהם אתה מתעורר מלא בשמחה ומטרה. סוג החיים שבהם אתה עושה עבודה שהם משמעותיים ומרגשים. סוג החיים שהם "אתה" לחלוטין מכל הבחינות.
לאנשים רבים אין חיים מסוג זה. אנו מסתכלים על האנשים שכן לעשות, אנשים כמו ריצ'רד ברנסון או השכן במעלה הרחוב שתמיד מאושרים, ותוהים איך היה להם כל כך מזל. ואז אנו מגיעים למסקנה: הם מיוחדים. לעולם לא יכולנו לחיות חיים כאלה, נכון?
אז אנחנו מתכופפים לראש וחוזרים לעבודה שלנו 9-5 שאנחנו סובל כי זה משלם את החשבונות. אנו מדשדשים את ימינו כי אנו חושבים שזה החלק שלנו בחיים. "הפוך את המיטב לזה."
חשיבה זו היא לא נכונה. כולנו מיוחדים. ובלי לנסות להישמע כמו דובר מוטיבציה סופר נלהב, האמת היא לכולנו מגיע חיים שממלאים אותנו בשמחה והתרגשות.
הבעיה היא שרבים מאיתנו לא יודעים להגדיר מה אנחנו באמת רוצים בחיים. יש לנו, מילולית, מיליוני אפשרויות. איך מגדירים אילו נתיבים נכונים? איך אתה יודע מה אתה באמת רוצה לעשות?
אני לא פסיכולוג או מומחה לעזרה עצמית. אבל נתקלתי בטכניקה לפני מספר חודשים שעזרה לי באמת להגדיר איך אני רוצה לחיות את חיי שלי. התובנה שרכשתי מתרגיל זה עזרה לי להתחיל לבצע כמה שינויים משמעותיים בחיי כדי שאוכל להתקדם לקראת סוג העתיד שתמיד רציתי (אך מעולם לא ידעתי להגדיר). לחיות חיים שאתה מתלהב מהם לא רק יספקו לך יתרונות רגשיים גדולים, אלא הם גם יעשו אותך יותר שאפתני ונרגש, מה שעלול להוביל גם לחיים עשירים יותר בהצלחה..
החיים האידיאליים שלך
מעדתי לראשונה על הרעיון "הגדרת היום המושלם שלך" דרך האתר המצוין של כריס גיליו, "אמנות אי-ההסכמה". במאנפסטו המשתנה בחייו, מדריך קצר לשליטה עולמית, גווילו מקשר לספר עבודה שיצר המאמן העסקי פול מאיירס, הבעלים של TalkBiz Inc.
חוברת העבודה קצרה למדי, רק סביב 30 עמודים, אך התרגילים כאן הם כמו זהב.
למה?
מכיוון שפול מאיירס יצר לנו לא רק דרך להגדיר את מה שאנחנו רוצים באמת, אלא שהוא נותן לנו תוכנית כוללת להפליא לממש את זה.
אבל זה החלק הראשון, מגדיר על מה שאנחנו באמת רוצים, שאני רוצה לדבר עליהם כי זה הצעד, לפחות בשבילי, שתמיד נתקעתי בו.
איך להתחיל
ראשית, תפוס עט ונייר. אל תדאג, זה הולך להיות תרגיל קל ומהנה.
עצום את העיניים ותאר לעצמך שאתה יכול לחיות את חייך בכל דרך שתרצה. אל תדאגי מכסף, משרה או משהו כזה. דמיין שזכית בלוטו, אם זה עוזר.
פשוט עצמו את העיניים ותארו לעצמכם שאם הייתם יכולים לעצב את היום המושלם שלכם, מה הייתם עושים? עבר את כל היום שלך, מהרגע שאתה מתעורר עד שאתה הולך לישון באותו לילה, ורשום (כמה שיותר מפורט) מה היית עושה.
השתמש בשאלות אלה כדי לעזור לך להתחיל בעבודה:
- איפה הייתם גרים? דמיין את הבית המושלם שלך ותאר אותו.
- עם איזה אנשים הכי היית רוצה להתיידד?
- מה היית מבלה את זמנך בעשייה? האם היית עובד ואם כן, מה היית עושה?
- באילו תחביבים הייתם רוצים לעסוק? מה תרצה ללמוד?
- איזה אוכל היית הכי רוצה לאכול? אילו סוגים של בגדים תרצה ללבוש?
פשוט עבר את היום שלך וספר את הסיפור שלך.
מה יכול לקרות
נדהמתי אחרי שעשיתי את התרגיל הזה בעצמי. הגדרת היום המושלם שלי, בלי להחזיק מנוע, אפשרה לי לראות בבירור את מה שהערכתי ביותר בחיי, ואילו יעדים באמת רציתי להשיג בחודשים ובשנים הבאות..
מה שהכי מדהים הוא שמאז שעשיתי את התרגיל הזה, חתיכות מהיום המושלם שלי כבר החלו ליפול למקומם. זה כמעט מפחיד את הדברים שהתחילו לקרות בחיי שמשקפים את מה שרשמתי.
למשל החברים שהכי רציתי? הכנתי אותם. המקום המושלם שאני רוצה לחיות בו? אני עוברת לשם בעוד שבוע. פרויקט האמנות ללא מטרות רווח שאני רוצה להתחיל בעיר דטרויט? יש לי תוכנית לגרום לזה לקרות.
האם רק אני דוחף סוף סוף את המעטפה כדי לגרום לדברים לקרות? משהו גדול יותר?
אין לי תשובה נהדרת לזה, אבל אני יודע שלקח את הזמן להגדיר את היום המושלם שלך לפחות יגרום לך לחשוב על סוג החיים שהיו לך אם היית יכול לעצב אותם בעצמך. האמת היא שאתה פחית תכנן את זה בעצמך. אלה החיים שלך, אחרי הכל. אתה יכול לבחור ולבחור מה אתה באמת רוצה, ולהשתמש במאמץ בכדי שזה יקרה. אל תעברו את החיים תוך התעלמות מהחיים שאתם רוצים לחיות פשוט על ידי ביטולם כ"בלתי סבירים "או" בלתי אפשריים ".
האם זה לוקח עבודה? בהחלט.
קצת סיכון? בהחלט.
אבל התגמול הוא שאתה מקבל להתעורר מלא שמחה ומטרה שרוב האנשים רק חולמים עליהם.
מהן המחשבות שלך על הרעיון לנסות לחיות את החיים המושלמים? האם הצלחת להשיג מטרה זו או לפחות להתקרב אליה? כל טיפים לשארנו?
