איבדתי את העבודה שלי מדי כיצד לנצל את האבטלה הטובה ביותר שלך

על פי נתוני הלשכה האמריקאית לסטטיסטיקה של עבודה, האבטלה בשנת 2009 עמדה על 9.5% ארצית (לא מותאמת עונתית). במדינת ביתי מישיגן 14% מהאוכלוסייה היו מובטלים. ובעיר מגורי דטרויט, האבטלה הייתה 50% מזעזעים. נבדה סבלה מכלל האבטלה הגבוהה ביותר, 14.4%.

משמעות הדבר למרבה הצער הייתה הדבר היחיד שאיש לא רוצה להתמודד איתו: הייתי מחוץ לעבודה. ברצינות מחוץ לעבודה.

להיות מובטל, או חסר עבודה לצורך העניין, זה סיכוי מפחיד להפליא. אתה מתמודד פתאום עם חור עצום בחייך. אחרי הכל, אנו מבלים את רוב זמננו בעבודה. מה עושים כשלפתע אין יותר עבודה? מה אנחנו אמורים לעשות כל הזמן הזה? איך אנו מוצאים עבודה אחרת (או מאגר לקוחות אחר, או מאגר לקוחות חדש) כאשר כל כך הרבה אנשים אחרים הם אחרי אותו הדבר?

איך להתמודד

כשהעבודה שלי התייבשה, כמעט ממש בן לילה, נכנסתי לתהליך אבל. במשך כמה ימים, כל מה שעשיתי היה להתיש ולהרגיש חסר אונים.

מומחים אומרים שזה נורמלי. כשאנחנו עוברים שינוי דרמטי בחיים, כמו לאבד עבודה, אנו זקוקים לזמן להתאבל ולהתמודד. ואנחנו רובנו עוברים את חמשת שלבי האבל:

1. הכחשה
2. כעס
3. מיקוח
4. דיכאון
5. קבלה

זכור שאולי לא תעבור על כל אלה, או שתעבור עליהם בסדר הזה. דילגתי על הכחשה והתקרבתי ישר לדיכאון. ואז חזרתי לאחור לכעס, דילגתי על מיקוח ולבסוף קיבלתי את המצב.

לכן, אל תרגישו שתצטרכו לסבול כל שלב כדי לחזור על הרגליים.

חשוב גם להבין שלמרות שתהליך האבל הזה הוא נורמלי והכרחי, עלינו להתנגד לדחף אליו להישאר בצער. לזרוק לעצמנו מסיבת רחמים אולי נרגיש טוב, אבל זה לא ישפר את מצבנו מעט.

העצה שלי: להתאבל. להתמודד. התמודד עם רגשות הכעס והדיכאון וחוסר האונים.

ואז?

ישר את הגב. מרובע את הכתפיים. הרם את הראש. ו עשה משהו. מה שאתה עושה עם האבטלה שלך לא רק יעזור לך להתאושש כלכלית בטווח הרחוק, אלא שהוא גם יעזור לך רגשית.

החוויה שלך תלויה בך

"האתגרים בחיים לא אמורים לשתק אותך. הם אמורים לעזור לך לגלות מי אתה. " ברניס ג'ונסון רייגן

החלק הנפלא בחיים, לדעתי, הוא שתמיד יש לנו אפשרות לבחור כיצד אנו חווים אותם.

אנו יכולים להסתכל על אובדן העבודה שלנו כ"סוף העולם ", או כאסון שתמיד דאגנו יגיע. אנו יכולים להחמיא את עצמנו על כך שאיננו טובים מספיק או חכמים מספיק כדי להחזיק מעמד בתפקיד שלנו. ואנחנו יכולים להתבוסס במשך שבועות או חודשים ברחמים עצמיים, ולפרק כל דבר זעיר שעשינו לא בסדר.

או

אנו יכולים להסתכל על אובדן העבודה שלנו כדלת פתוחה. אנו יכולים לבחור לראות בזה סיכוי מדהים לעשות משהו חדש ומאתגר בחיינו. אנו יכולים לאמץ את המפגע הזה בגלל השיעורים שבוודאי נלמד כתוצאה מכך. אנו יכולים לבחור לראות הזדמנות במקום אסון.

איך אתה חווה את האבטלה שלך ואת מה שאתה עושה עם הזמן הזה, תלוי לחלוטין בך. ואף אחד אחר.

אסטרטגיות לניצול מיטבי של האבטלה שלך

מה שאתה עושה עם הכמות המדהימה של הזמן הפנוי שיש לך עכשיו יכול להשפיע באופן דרמטי על המהירות שאתה מוצא עבודה, או אפילו על איך אתה חי את שארית חייך.

חושב שאני צוחק?

כמה מהפרויקטים "ללא שכר" וסמינרי פיתוח לפיתוח קריירה שהקדשתי להם זמן בתקופת האבטלה שלי הובילו לרווחים כספיים ניכרים כיום.

אתה פשוט לא יודע מה, או מתי, זה ישתלם. אז בהחלט משתלם לעשות את מה שאתה יכול כדי להעשיר את עצמך, הן באופן אישי והן מקצועי, בזמן שיש לך את הזמן.

1. שפר את כישוריך

מה אתה יכול לעשות כדי להפוך את עצמך למבוקש יותר?

האם יש אישורים שישפרו את היכולת הטכנית שלך? תואר שאתה צריך? סמינר בענף שעשוי להוביל למגעים חשובים או לשיפור מיומנות?

עבדו על ביצוע כל שביכולתם בכדי להפוך את עצמכם לסחירים יותר בשוק העבודה וכדי להשיג ידע חשוב בתעשייה.

2. מתנדב

כעת, לאחר שיש לכם זמן, יש המון מלכ"רים שישמחו קצת עזרה. התנדבות היא לא רק מהנה ומתגמלת, אלא היא גם יכולה לשפר את כישורי הקריירה שלך.

לדוגמה, דמיין שהתנדבת לעזור לתכנן את האיחוד מחדש שלך בתיכון. האירוע כל כך מוצלח עד שאתה מחליט לפתוח עסק משלך כמתכנן אירועים. או אולי אתה מתנדב להתארגן ולנסוע אוכל מקומי. אתה מגלה בתהליך שאתה נהדר לנהל אחרים, שמעולם לא היית מודע אליהם בעבר.

התנדבות לא רק עוזרת לקהילה שלך, אלא היא גם דבר נהדר להעלות בראיונות. אתה יכול גם לשים את זה בקורות החיים שלך, כהוכחה לכך שעשית משהו ראוי (וחינוכי) במהלך חופשתך.

3. התעמלות, התעמלות, התעמלות

היכנס לכושר הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עם האבטלה שלך. הסיבה לכך היא שהוכח שפעילות גופנית גורמת לך להרגיש מאושרת וחיובית יותר בחייך. פעילות גופנית יומית תעזור לכם להימנע מהשקעה בדיכאון שאנשים רבים נופלים אליו לאחר שהם מאבדים את מקום עבודתם.

בנוסף, פעילות גופנית גורמת לך להראות נהדר. אתה מוציא אנרגיה אישית חיובית כשאתה כשיר. ומעסיקים פוטנציאליים יתייחסו לרמזים העדינים הללו.

ואל תחשוב שאתה צריך לבזבז כסף על חדר כושר. ישנן דרכים רבות לחסוך כסף ופעילות גופנית בבית בתקציב.

טיפים אחרים ...

השתתפתי בכל שלושת הטיפים לעיל כאשר העסק שלי התייבש. וכן, הם השתלמו. נשארתי חיובי, הגעתי לכושר הטוב ביותר בחיי, ורבים מהמיומנויות והפרויקטים שהקדשתי להם זמן עדיין משתלמים היום.

מה עוד אתה יכול לעשות? להלן כמה אסטרטגיות אחרות שיישמתי:

• לקרוא. ישנם מאות ספרי פיתוח עסקיים ואישיים מצוינים (המועדפים עלי: לינצ'פין, מאת סת גודין, ו אמנות אי-ההתאמה, מאת כריס גיליו). למד כיצד לראיין טוב יותר. למד כיצד להיות מנהיג טוב יותר. למד כיצד לנהל משא ומתן, כיצד למכור, כיצד לשווק מוצר. קח את גורלך לידיים שלך.

• שנה את חייך. בזמני הפנוי בניתי חבית גשם משלי. הקמתי גן. למדתי לבשל. שיניתי את חיי ממש כדי להפוך לירוקים יותר וחסכניים יותר, עם כל הזמן הפנוי הזה. מה תמיד רצית ללמוד כיצד לעשות? לך תעשה את זה!

• התחבר מחדש. עבודה במשרה מלאה פירושה שכנראה פספסת הרבה משחקי כדורגל, ימי הולדת וארוחות צהריים נינוחות. ובכן, זה הזמן להתחבר מחדש לחברים ובני משפחה! תתקשר לסבתא שלך. קח את אבא שלך לארוחת צהריים. קח את ילדיך למוזיאון המדע המקומי. התחבר מחדש לאלה שאתה אוהב.

מילה אחרונה

אני יודע כמה יכול להיות אבטלה מפחידה, מתסכלת ומפחידה, או התעסקות. הייתי שם. ואני מכיר הרבה אנשים שעוברים את זה ברגע זה.

זכור שזה תלוי בך איך אתה משתמש בזמן הזה. אתה יכול להשתמש בהם כדי לשפר את חייך או את נסיבותיך. או שתוכל לבזבז את זה בשחיקה ולהרגיש רע עם עצמך. זה תלוי בך.

אשמח לשמוע מכולכם על כך. עברתם אבטלה? אתה עובר את זה עכשיו? מה אתה עושה עם הזמן שלך? האם אתה מוצא את הזמן קללה או ברכה?

(קרדיט צילום: פיטר קמינסקי)