14 יתרונות לבלות בחופשות משפחתיות ומדוע אתה זקוק להם

אך מחקרים מראים שחופשות לא רק טובות עבורנו, הן גם טובות לילדים שלנו. החל מהזמנת זמן משפחתי נחוץ בעולמנו המופרז וכלה בהפיכת ילדים לחכמים יותר, לארוז לטיול משפחתי יכול להיות שווה את המאמץ וההוצאה.

להלן כמה מהיתרונות העיקריים של לקיחת המשפחה לחופשה.

1. חופשות משפרות את הפרודוקטיביות שלך

אם אתם מתכננים לוותר על חופשה השנה, אתם לא לבד. כמעט 50% מהנשאלים אמרו לבנקרט שהם לא ייסעו לטיול ורק 36% מתכננים להשתמש בכל ימי החופשה שלהם..

אחת הסיבות העיקריות שאמריקאים מציינים כי לא יוצאים לחופשה היא חוסר היכולת לקחת פסק זמן מהעבודה. אך מחקרים מראים בעקביות כי חופשה יכולה לעזור לשורה התחתונה שלך על ידי הפיכתך לפרודוקטיבי יותר כשאתה בעבודה.

למעשה, מספר מחקרים מראים כי אי יציאה לחופשה עלולה לגרוע את הקריירה שלך על ידי הובלת מתח, שחיקה, מחלה ודיכאון. כל אלה יכולים לפגוע משמעותית ביכולת שלך להתמקד, להיות יצירתיים ולהשלים משימות. כתוצאה מכך הקריירה שלך עשויה להיתקע, וייתכן שתעבור לגיוס ומבצעים.

2. חופשות מפחיתות לחץ לכל המשפחה

סקר שנערך על ידי איגוד הנסיעות האמריקני מצא כי עד 75% מהילדים אמרו שהוריהם הביאו עבודה הביתה, ושישה מתוך שבעה אמרו שהם הביאו לחץ מתח הביתה יחד עם זה..

לחוסר היכולת של ההורים להפריש עבודה יש ​​השלכות משמעותיות על הילדים. מחקר שפורסם בכתב העת לפסיכולוגיה משפחתית מצא שככל שההורים חווים יותר לחץ, הם תומכים פחות כאשר הם מגיבים לרגשות השליליים של ילדיהם. וילדים מתמודדים עם המון מתח בעצמם; על פי נתוני איגוד הנסיעות, 8 מכל 10 ילדים דיווחו כי חוו לחץ מדי יום. מחקרים אחרים מראים כי הלחץ נמצא במגמת עלייה בקרב ילדים. לדוגמא, סקר ה- Stress in America של האיגוד האמריקני לפסיכיאטריה לשנת 2014 מצא כי רמות הלחץ של בני נוער גבוהים יותר מהמבוגרים..

כשאתה לוקח פסק זמן מהעבודה, זה יכול לעזור להפחית את הלחץ של ילדיך. הסקר של איגוד הנסיעות מצא כי 77% אחוז מהילדים דיווחו כי הם לא חשים לחץ כלל כאשר הוריהם פינו יותר זמן למשפחה. אפילו יום חופש בודד יכול לעזור. בעוד שרק 19% מהילדים בסקר דיווחו כי במצב רוח טוב ביום ממוצע, המספר הזה זינק ל -60% כשההורים לקחו פנאי לבלות איתם..

יתר על כן, כהורים, אנו יכולים להוריד את הלחץ העתידי מעל כתפי ילדינו על ידי לימודם מה באמת חשוב. קייטי דניס, מחברת דו"ח איגוד הנסיעות, אומרת לביקורת העסקית של הרווארד, "מה שהכי מדאיג אותי זה שאנחנו לא רק אומרים לילדים שעבודה כל הזמן היא התנהגות מקובלת, אנחנו יוצרים נורמה חדשה. ואם זה המצב, הילדים שלנו יחשבו שזה בסדר - וזה רק יחמיר. "

3. חופשות מקדמות קשרים משפחתיים

אורח החיים המוגזם של המשפחה הממוצע גוזר את הזמן המשפחתי. הורים רבים מבלים את שעות הפעילות שלהם מחוץ לילדים בשעות הסעות מאירוע לאירוע, בין אם זה ספורט, שיעורי מוזיקה או שיעורים.

מה שגרוע יותר, זמן השבתה בבתים רבים מבלה בדרך כלל בהייה בסוג כלשהו של מסך. למרות שבני משפחה הם ביחד פיזית, הם לא באמת מבלים יחד.

לעומת זאת, חוויות חיים משותפות מחוץ לשגרה הרגילה יכולות לקרב בין משפחות. מחקרים שפורסמו על ידי הוושינגטון פוסט מראים כי משך הזמן שאתה מבלה עם ילדיך אינו מה שחשוב; זה מה שאתה עושה איתם באותה תקופה שחשוב. אם אתה מבלה זמן רב עם הילדים שלך, אבל זה מול המסכים, זה לא משנה להם כמו לילדי המשחק המשפחתיים מדי פעם או טיול קמפינג משפחתי.

נסיעות מספקות זמן רב למשפחות לבלות יחד, בין אם זה אומר לטייל במערות, לרכוב על רכבות הרים, לשחות עם דולפינים, או לשבת סביב מדורה. זה משחרר משפחות מהסחות הדעת היומיומיות של שגרת העבודה, הלימודים והבית היומיומי ומעניקה להם הזדמנות ליהנות מחברתה של זו.

אפילו הפרעות שגויות לכאורה עלולות להפוך להזדמנויות להנאה ולקשרי קשר. אני עדיין זוכר טיול קמפינג משפחתי מילדותי בו ניסינו לשוט בקאנו בזרם שהפך רדוד מדי לאחר כישוף יבש. הפעמים שאבי, אחותי והייתי צריך לקפוץ מהקאנו ולגרור אותו דרך מים רדודים היו יכולים להיות מתסכלים, אבל אני זוכר אותם ככיפיים ומטופשים.

נסיעות יכולות אפילו להפגיש בין משפחות בשלבי התכנון. הוריי אפשרו לאחותי ולי לתכנן את הטיול הראשון של המשפחה לדיסני וורלד. כמו כל אחים, גם אנחנו היו מועדים להילחם, אבל היה לנו כיף להתחבר בזמן שתכננו לאילו פארקים נלך בכל יום, מה נעשה ואיפה נאכל.

4. Travel הופך את הילדים לחכמים יותר

נסיעות מעניקות לילדים חוויות אמיתיות מחוץ לכיתה, וילדים לומדים בצורה הטובה ביותר בכך. בזמן שקריאת ספרים והתבוננות בתמונות בהחלט יש את מקומה, שום דבר לא מכה בחוויה מעשית.

כשילדים נוסעים, יש כל מיני דברים ללמוד. נסיעות בינלאומיות מעניקות להם חוויה ממקור ראשון כיצד חיים אחרים. הם טועמים מהאוכל שאחרים אוכלים, נתקלים בשפה אחרת ומטבלים את עצמם במראות וצלילים של תרבות אחרת.

נסיעות מקומיות מציעות הזדמנויות משלה. לילדים יש תחושת פליאה טבעית ונורא מכל דבר אחר ושונה. תוכלו לשפר את חווית הלמידה על ידי מעורבותם בשלב תכנון הטיול. למד אותם לאן הם הולכים, ציין איפה זה על המפה, ודון בדברים המעניינים שהם יראו.

פסיכותרפיסטית ילדים ד"ר מרגוט סנדרלנד מספרת ל"טלגרף "כי חופשות משפחתיות מספקות לילדים סביבות למידה עשירות המעניקות להם חוויות חברתיות, פיזיות, קוגניטיביות וחושיות חדשות. חוויות אלה גורמות לביטוי הגנטי של "דשנים" במוח המפתח באונות הקדמיות, המשפרים את התפקודים המבצעיים כמו מיקוד, תכנון וריכוז. סנדרלנד אומר כי הסביבות המועשרות הללו קשורות גם לאינטליגנציה גבוהה יותר. לכן כאשר ההורים מבלים עם ילדיהם בחיפוש אחר מקום חדש, החוויות למעשה הופכות את ילדיהם לחכמים יותר.

מחקרים מראים שילדים שנוסעים מקבלים ציונים גבוהים יותר במתמטיקה וקריאה בהשוואה לאלה שלא. מחקר משנת 2011 מצא כי ילדים שנסעו במהלך חופשת הקיץ קיבלו ציון גבוה יותר במתמטיקה, קריאה וידע כללי בהשוואה לילדים שלא נסעו. מחקר משנת 2018 הגיע למסקנה דומה, ומצא קשר חיובי בין חופשות משפחתיות להישג קריאה.

ומחקרים מראים שאתה לא צריך לקחת את ילדיך לגטיסבורג ההיסטורית או לסייר ב- Met כדי לעורר את מוחם. די בחשיפתם לסביבה חדשה.

5. נסיעות מרחיבות את המודעות החברתית של הילדים

כאשר ילדים יוצאים מחוץ לעיר, מדינה או מדינה משלהם, הבנתם את העולם מתרחבת. הם רואים כיצד אנשים חיים בקהילות אחרות, דבר שיכול להיות קשה להם לתפוס רעיונית. הם מגלים עולם שונה משלהם ולומדים שאנשים חווים את החיים בדרכים שונות. נסיעות גם עוזרות לילדים להבין שלמרות שאנשים עשויים להיראות אחרת, להישמע אחרת ולחיות אחרת, אנחנו גם אותו דבר במובנים רבים.

נסיעות מלמדות גם ילדים אמפתיה וחמלה. ילדים רבים לא מבינים כמה מזל להם שיש גג מעל הראש, בגדים על הגב ואוכל בבטן. אם אתה לוקח אותם למדינה פחות מפותחת או שאתה מבצע פרויקט התנדבות במדינה זו, הם יכולים לראות מקרוב כי הגאדג'ט הטכנולוגי האחרון אינו דבר רגיל עבור אנשים רבים. זה יכול לעזור לעודד הכרת תודה על מה שיש להם וחמלה למצוקת הזולת.

בסקר שנערך על ידי המורים שנערך על ידי איגוד טיולי התלמידים והנוער (SYTA), רוב המורים דיווחו כי תלמידים שנסעו פיתחו סובלנות מוגברת ורגישות כלפי אחרים. המחקר מצא גם כי ילדים שנסעו היו יוצאים יותר וביטוי עצמי טוב יותר מילדים שלא עשו זאת.

נסיעות מעניקות לילדים הזדמנויות להתקשר עם אחרים השונים מהם, ומשפרות את כישוריהם החברתיים והבין אישיים. מיומנויות אלה אינן חשובות רק לחיים, אלא גם לניווט בסביבת העבודה הגלובלית והרב-תרבותית שהולכת וגדלה אליה הם נכנסים כשיגדלו.

6. הרפתקאות מגדלות ביטחון עצמי וקונספט עצמי של ילדים

חוויות והרפתקאות חדשות אינן רק כיף. הם גם בונים את הביטחון העצמי של הילדים ואת התפיסה העצמית שלהם, או את תחושת העצמי.

בין אם זה לרכוב על רכבת ההרים הגדולה ביותר, לקמפינג באמצע היער, או לאכול בז 'בניו אורלינס, לנסות דברים חדשים מלמד את הילדים מה הם עושים ולא אוהבים, מה מרתק אותם ומה מעורר אותם. כל זה עוזר לבנות את תחושת העצמי של הילד.

יתר על כן, כאשר ילדים מנסים דברים חדשים, הם מפתחים ביטחון עצמי גדול יותר. ביטחון עצמי קשור ביכולת העצמית, או באמונה ביכולת שלך לבצע משימות. מחקרים מראים כי אנשים עם תחושת יכולת עצמית גבוהה נוטים יותר לחפש פתרונות חדשים ולהתמיד במשימות מאתגרות. המורים שמו לב גם לכך שנסיעות יכולות לבנות את הביטחון של הילדים. במחקר SYTA, 74% מהמורים אמרו שלנסיעות יש "השפעה חיובית מאוד על ההתפתחות האישית של הילדים."

נסיעות מציגה לילדים כל מיני הזדמנויות לנסות דברים חדשים בצורה בלחץ נמוך. גם אם הם "נכשלים" במשהו, ההימור נמוך. חופשות, אחרי הכל, עוסקות בכיף.

7. נסיעות מלמדת את הילדים להיות יותר מסתגלים

המחקר של SYTA מצא כי מורים רבים מאמינים כי נסיעות הופכות את הילדים יותר להסתגלות. נסיעות לא מוציאות אותנו רק משגרת החיים ומאזורי הנוחות הרגילים שלנו, אלא גם מכריחה אותנו להתמודד עם כל מיני מצבים בלתי צפויים. חלק מהמצבים הללו, כמו עיכובים בטיסה או מזוודות אבודות, הם שליליים. אחרים, כמו לגלות מקום שנורקלינג מחוץ לשביל או שוק מקומי, הם חיוביים.

לעתים קרובות נסיעות נוגעות לזרם. כשילדים רואים כיצד אתם מתמודדים עם מצבים בלתי צפויים מבלי לאבד את קור רוחכם - או עד כמה אתם מוכנים לשנות את התוכנית המקורית כאשר מתעוררת הזדמנות חדשה - הם לומדים כיצד להסתגל ולהיות גמישים בעצמם.

8. נסיעות מעודדות עצמאות ומלמדות אחריות

מתכנון ועד ביצוע, נסיעות יכולות לעודד עצמאות וללמד אחריות. לדוגמא, ילדים יכולים לתרגל עצמאות על ידי עריכת רשימות אריזה משלהם ואריזת מזוודות משלהם - עם רמות עזרה שונות משתנות, כמובן, בהתאם לגילן. הם יכולים לתרגל אחריות על ידי מעקב אחר הדברים שלהם בזמן שאתה נוסע. אתה יכול אפילו לתת לילדים תחומי אחריות ספציפיים הקשורים לטיולים, כמו להיות צלם המשפחה או הנווט.

ילדים גם זוכים לעצמאות מנסיון חוויות חדשות. לדוגמה, ילדים צעירים יותר יכולים לרכוב על קו מיקוד בעצמם או ללמוד לרכוב על סוס כשאתה עומד ליד. בני נוער עשויים להיות מסוגלים לחקור שוק בעצמם בזמן שאתה לוגם לאטה בבית קפה סמוך. מתן לילדים חופש לבחור פעילויות בהתאם לגילם וליכולתם מסייע להם לפתח תחושת ביטחון ביכולות שלהם, דבר שיכול להשתלם ככל שהם מתבגרים.

כאשר הורים פועלים כרשת ביטחון, הילדים נעשים מוכנים יותר לצאת אל הלא נודע. הם נתקלים במכשולים ובהרפתקאות חדשות ולומדים שהם יכולים לנווט אותם. נסיעות משפחתיות יכולות לתת לילדים מספיק מקום לפתח אמון ביכולות שלהם תוך ידיעה שהוריהם עדיין שם כשהם זקוקים להם. כתוצאה מכך, המבוגרים שהם יהפכו להיות בטוחים ומסוגלים לעשות זאת בעצמם.

9. חוויות יותר טובות מדברים

עלות זו הסיבה מספר 1 שמשפחות רבות אף פעם לא יוצאות לחופשות, על פי סקר בנקרט. אבל כשמדובר בהוצאת כסף, אוניברסיטת טורונטו אומרת שאתה הרבה יותר טוב לבזבז את זה בחופשות משפחתיות מאשר על דברים כמו צעצועים.

רוב ההורים, אני עצמי כולל, קונים לילדים שלנו צעצועים מכיוון שאנחנו אוהבים אותם, ולראות את פניהם מאירים בשמחה גורם לנו להרגיש טוב. אבל צעצועים שמוקצים במהירות ונשכחים אינם הדרך הטובה ביותר לטפח את הקשר ההורה-ילד. כפי שהחוקרת הראשית סינדי צ'אן מסבירה בהודעה לעיתונות, "מתנה חווייתית מעוררת תגובה רגשית חזקה כאשר מקבל מקבל אותה - כמו הפחד והיראה מהרפתקאת ספארי, ההתרגשות של קונצרט רוק או הרוגע של ספא - והיא אמוציונלית יותר מאשר חזקה חומרית. "

הפסיכולוג והסופר הנמכר ביותר אוליבר ג'יימס מסכים. הוא אומר ל"טלגרף "," חגים משפחתיים מוערכים על ידי ילדים, הן ברגע והן זמן רב אחר כך לזכרם. הכל עניין של דיבור שטויות עם ההורים, שיתוף גלידה ורגעי זמן בהם האינטרסים שלך נלקחים בחשבון באמת. אז אם אתה הולך לבזבז כסף על משהו, די ברור איזו אפשרות הגיונית יותר. "

אמנם, חופשה משפחתית יקרה אפילו מהגאדג'ט האחרון, אך קיצוץ בצעצועים יכול לעזור לך לחסוך לטיול הגדול ההוא. והחוויה לא צריכה להיות טיול. זה יכול להיות פשוט כמו לקחת יום משפחתי לבקר בגן החיות המקומי, במוזיאון או בפארק המים. יש המון רעיונות לחופשה משפחתית זולים ומהנים לבחירה.

10. חופשות הן הזדמנות ללמד ילדים על כסף

מתכנון טיול לטיול, חופשות משפחתיות מספקות כל מיני הזדמנויות ללמד ילדים על כסף.

לדוגמה, אתה יכול לעזור לילדים למלא בנק פיגי לאורך השנה כדי לחסוך בהוצאות כסף לחופשה שלך. אתה יכול לארח מכירת מוסך בכדי להרוויח כסף לטיול ולילדים שלך לתרום צעצועים ישנים למטרה.

אתה יכול גם לשוחח עם הילדים שלך, במיוחד גדולים יותר, על תקצוב לטיול. דנו כמה כל היבט - כגון אוכל, הובלה, לינה ובידור - עולה וכיצד אתם מתכננים לשלם עבור הנסיעה. זה יכול לכלול שיתוף עמם בערך שיש לך קרן חיסכון מיוחדת לחופשות או כיצד להשתמש בכרטיסי אשראי באחריות.

טיפ מקצוען: כשאתה מתחיל לתכנן חופשה משפחתית, הגדר חשבון חיסכון נפרד בחשבון עם תשואה גבוהה בכתובת בנק CIT. זה יעזור לך להימנע משימוש בקופת החופשה שלך בהוצאות אחרות שעלולות לצוץ.

11. ילדים יכולים לנסוע בחינם או בהנחה

אחת הטבות של נסיעה עם ילדים צעירים היא שיש להם גישה להרבה אפשרויות טיול בחינם או מוזלות. הם נוסעים בחינם ברכבות, אוטובוסים וסירות רבות, והם מקבלים הנחות במלונות. לרוב אין דמי כניסה לאטרקציות כמו פארקי שעשועים, גני חיות ומוזיאונים לילדים צעירים מאוד, וכרטיסים מוזלים בדרך כלל לילדים מתחת לגיל 12. אפילו אכילה בחוץ יכולה להיות ארוחות לילדים מוזלות. למרות שחופשות משפחתיות יכולות להיות יקרות, זה יכול להיות הרבה פחות יקר לטייל עם ילדים מאשר עם מבוגרים אחרים.

12. אתה עשוי להירגע באמת

נסיעות משפחתיות יכולות לעזור לכולם - הורים כלולים - לקבל מו"פ נחוצה.

אם מסלול הנסיעה הטיפוסי שלך קופץ מאטרקציה תיירותית אחת לאחרת, נסיעה עם המשפחה עשויה לעזור לך לקחת דברים בקצב איטי יותר. סקרנותם של ילדים ותמיהה על כל דבר קטן מאלצים אותך להתעכב על הנוף, לקחת פרטים שאולי פספסת אחרת.

ולמרות שנראה שיש לילדים אנרגיה בלתי מוגבלת, הם עשויים להיות טובים רק לכמה שעות לפני שהם צריכים לעצור ולנוח. ואם אתם מטיילים עם ילדים צעירים שיש להם שעות שינה מוקדמות, אין הרבה מה שתוכלו לעשות אלא לנוח אחרי שתשכיבו אותם למיטה. אתה לא יכול באמת לעשות הרבה רעש אם כולכם נערמים לחדר מלון אחד.

13. אתה מתחיל להתנהג כמו ילד שוב

השמחה והסקרנות שילדים חווים בזמן נסיעה היא מדבקת. ילדים צעירים עוזרים לכם לראות את העולם בדרכים חדשות לגמרי. ונסיעה עם ילדים נותנת לך תירוץ נהדר לעשות כל מיני דברים מהנים שבדרך כלל אתה מרגיש זקנים מדי עבורם. תוכלו ללמוד להיות אביר ג'דיי, להתלבש כמו נסיכה, להתכרבל עם בעלי חיים, לקפוץ בגלים של האוקיאנוס או לנהוג במכונית פגוש - כל אלה יכולים לעזור לכם להירגע ולהתרחק מהלחץ..

חופשות משפחתיות מאפשרות לילדיכם לראות צד בכם שהם עלולים לעיתים רחוקות לראות כשאתם בבית. במקום לתת להם הוראות והוראות, אתה משחק איתם ברמה שלהם במה שמכנה מומחה הילדים איימי מקרידי "מדינת הילד." זה המצב בו ילדים יוצרים את הקשרים הרגשיים החזקים ביותר. מקארדי אומר שמה שילדים רוצים יותר מכל זה שההורים יהנו ושישחקו איתם.

14. חופשות משפחתיות בונות זיכרונות שנמשכים כל החיים

בילדותי המשפחה שלי כמעט ולא יצאה לחופשות מפוארות; טיול אחד בדיסני וורלד היה יוצא דופן. אבל כל הזמן נסענו יחד. יצאנו להרבה טיולי קמפינג ובילינו הרבה קיץ אצל סבתא. ואני זוכר בצורה חיונית את החוויות הללו באותה מידה שאני עושה את המסע הזה בדיסני. מה שהופך חופשה אינו בהכרח היעד, אלא הזכרונות שמשפחתך יוצרת יחד.

על פי מחקר שנערך על ידי התאחדות החופשות המשפחתיות והובאו ב- HuffPost בבריטניה, 49% מהנשאלים בסקר אמרו כי הזיכרון המאושר ביותר שלהם היה מחופשה משפחתית. שליש מהנשאלים טענו שהם עדיין יכולים לזכור בצורה חיה את חופשותיהם המשפחתיות, ורבע מהם התמודדו עם מצבים מלחיצים בזכרם את הזיכרונות המאושרים הללו. ג'ון מקדונלד, מנהל עמותת החג המשפחתי, מתייחס לזיכרונות הללו כאל "עוגני אושר". כשאנחנו לא מאושרים, העלאת זיכרונות אלה יכולה להביא לנו הקלה ולעזור לנו להתמודד עם בעיות מנקודת מבט רעננה.

ההשפעה החיובית של חופשה משפחתית משתרעת הרבה מעבר לחוויה עצמה. הזכרונות הופכים לחלק מעצם הזהויות שלנו ואיך שאנחנו רואים את העולם.

מילה אחרונה

דיונים על מימון אישי בדרך כלל סובבים כיצד לא לבזבז את הכסף שלך, אבל כסף הוא בסופו של דבר כלי לעיצוב ולחיים את מיטב חייך. לפעמים זה אומר לבזבז כסף על הדברים הטובים שיכולים להפוך את החיים לטובים ומעשירים יותר. ולמרות שחופשות משפחתיות יכולות להיות יקרות, רוב ההורים מדווחים כי מדובר בכסף מושקע היטב.

ראו חופשות משפחתיות כהשקעה בילדיכם - במערכת היחסים שלכם איתם, בלימודם ובאושרם וברווחתם לטווח הארוך. הם עוזרים גם בהגברת האושר והרווחה שלך. ולקיחת חופשה משפחתית לא חייבת להיות טיול בן חמש ספרות לדיסני וורלד. כפי שניסח זאת משתתף אחד בן 11 בסקר התאחדות הנסיעות, "לא משנה מה אנחנו עושים, זה משנה רק שנהנה."

מה החלק האהוב עליך בחופשות משפחתיות? אילו יתרונות ראיתם מחופשה משפחתית?