6 טיפים להיות מאמן הורים טוב של ספורט נוער
"ספורט הוא אחד המקומות הבודדים בחייו של ילד בו הורה יכול לומר, 'זה הקטע שלך'," אומר רוב מילר מ- Proactive Coaching LLC. "אתלטיקה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לצעירים לקחת סיכונים ולהתמודד עם כישלון מכיוון שההשלכות אינן קטלניות והן אינן קבועות. אנחנו מדברים על משחק. כך שלרוב הם לא רוצים או זקוקים להורה שיציל אותם כשמשהו ישבש. "
תפקיד ההורים בספורט נוער
הרוב המכריע (90%) מקבוצות הספורט לנוער מאמנים על ידי הורה אחד או יותר שיש להם ילדים בקבוצה, הסדר הכרחי בכדי לשמור על צף ספורט הנוער; מעט קבוצות חובבות או לא בית-ספר יכולות להרשות לעצמן את העלות של מאמנים מקצועיים. מחקרים הראו כי אימון ילדכם יכול להיות חוויה נפלאה הן להורה והן לילד. תשומת הלב הנוספת מסייעת לילד "לפרוח כמו פרח חממה בחמימות מבטם של הוריהם", אומר מומחה ההורות ופסיכולוגית הילדים ד"ר ונדי מוגל. למרבה הצער, ישנם מקרים מתוקשרים שבהם סכסוכים במגרש בין מאמן לילד מועברים לבית ומשפיעים לרעה על מערכת היחסים בין הורה לילד..
"רק בגלל שאתה הורה טוב לא אומר שאתה תהיה טוב [מאמן הורים]", אומר ד"ר פרנק סמול, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת וושינגטון המתמחה בספורט נוער. מאמני הורים רבים מתקשים להפריד בין תפקידם כהורה וכמאמן, להביא סוגיות הביתה מתרגול ומשחקים. ילדכם עשוי להרגיש לחץ נוסף לרצות אתכם, במיוחד אם אתם מושקעים יתר על המידה בהצלחתם. יש ילדים שלא רוצים שהוריהם יתאמנו בגלל חשש מתגובת חברי הצוות האחרים.
למרות כל היתרונות של פעילויות ספורט, כמעט 75% מהילדים מפסיקים לעסוק בספורט עד גיל 13 בעיקר מכיוון שהמשחק כבר לא מהנה. למה? אולי בגלל אימון הורים תחרותי יתר. במהלך סקר לא פורמלי במשך 30 שנה, מאות אתלטי המכללות התבקשו לחשוב לאחור: "מה הזיכרון הגרוע ביותר שלך משחקי נוער וספורט בתיכון?" תגובתם המוחצת: "הנסיעה הביתה ממשחקים עם הורי."
איך להיות מאמן הורים טוב
אם אתה יכול לנקוט בהלך רוח אימון ולהיות מציאותי ביחס ליכולותיו של ילדך, אימון ילדך יכול להיות התחייבות חיובית לשניכם. בראש ובראשונה אתה צריך לבלות יותר זמן ביחד - על המגרש ומחוצה לו - מכיוון שיהיה לך משהו משותף, קשר בגלל אינטרסים משותפים בספורט ובקבוצה. בנוסף, תהיה לך שליטה מסוימת על סוגי הדברים שילדך לומד, כיצד נלמדים אותו או היא ועל כל הבעיות שנמצאות בהן, בין אם למידה, קבלת הדרכה, משחק ספורט או אינטראקציה עם אחרים. לבסוף, ילדכם יאהב את מעורבותכם - את תשומת הלב המיוחדת, השבח והטבות - גם אם הם לא יגידו זאת.
אם תחליט לאמן את צוות ילדך, זכור את הדברים הבאים:
1. הבינו את תפקידכם כמאמן
מאמן הוא בעיקר מורה לחוקי המשחק והכישורים הבסיסיים הנחוצים כדי לעסוק בספורט, כמו גם בונה תווים. מטרתו של מאמן נוער היא ללמד את הילדים את הכיף של פעילות גופנית, במיוחד בנושא ספורט מסוים - זהו לא על ניצחונות או הפסדים או תחרות בין שחקנים.
ילדים צעירים מתפתחים פיזית ורגשית בשיעורים שונים, עם שונות רחבה בגודל ותיאום במהלך גיל ההתבגרות. שני ילדים בני 10 עשויים להיות משותפים רק לגילם - לאחד יתכן ובנה ותיאום של ילד בן 14, בעוד שלשני יש גודל ותכונות של ילד בן 8. התפקיד שלך כמאמן הוא לספק אווירה בה לכל ילד יש אפשרות להשיג ולהשתפר על סמך יכולותיו הייחודיות, תוך כדי הנאה מהספורט. אתה לא ג'ו טורה שמוביל את ינקי ניו יורק לאליפויות ליגה, וגם לא מייק קרז'בסקי מאמן את אוניברסיטת הדוכס השדים הכחולים לאליפות ארצית. התפקיד שלך חשוב יותר לילדך וחבריו לקבוצה יותר מכל מאמן מאוחר שיש להם, מכיוון שהחלטה של ילד להמשיך בספורט תלויה לעתים קרובות בהתנסויות שלהם במהלך שנות הלימוד והמשחק הראשונים שלהם..
2. להיות מודל תפקיד חיובי
זכרו תמיד שכל ענף ספורט הוא רק משחק ולא שיקוף של הערך או הפוטנציאל של האדם. קל לאבד פרספקטיבה אם נקלעים להיבטים התחרותיים. משחק ספורט הוא הזדמנות ללמוד שיעורים על החיים, האתגרים וההזדמנויות שלו, וכי תחרות אמיתית היא עם עצמו.
הצוות שלך יביט אליך בכדי להחליט איזה גישה ופעולות מתאימות למגרש ובחיים, אז זכור את הדברים הבאים:
- אל תביאו את ההפגנה למתנגדים. הצוות היריב אינו "האויב" או מישהו שישנאו אותו או יהרסו אותו. בלי מתנגדים ראויים, הספורט לא כל כך כיף. יש למחוא כפיים על הופעות טובות, ללא קשר לשיוך הצוות שלהם.
- אל תאשימו את השופטים או השופטים. טעויות, השמטות ומזל רע קורים בחיים כמו גם במהלך משחקי ספורט, ויש להתייחס אליהם כאל מכשולים להתגבר עליהם, ולא כאלביס לכישלון. להצלחה בספורט ובחיים תמיד קדמה כישלון. אם אתה מתייחס לכישלון כאל שום דבר אחר מלבד הזדמנות למידה, אתה מלמד ילדים לא לנסות על מנת להימנע ממבוכה או השפלה.
- שמור על פרספקטיבה על המשחק, השחקנים ותפקידם. השיפור האישי של כל אחד מחברי הצוות וההנאה שלהם מחוויית הספורט השלמה הם היעדים החשובים ביותר עבור מאמן הורים של קבוצת ספורט לנוער. כשמשחק או ספורט מתחילים להיות רציניים מדי, לילדים יש נטייה לשחיקה, להפסיק להשתפר או להיגמל. ביצועי שיא הם תמיד על כיף, בין אם אתה שחקן כדורגל בכיתה ג 'או זוכה מדליות זהב אולימפית מייקל פלפס.
דוגמאות להתנהגות בלתי הולמת נפוצות. לדוגמה, בשנת 2006, בעת אימון קבוצת כדורגל בחטיבת ביניים, האוקלנד ריידרס לשעבר וסניף פרנסיס 49ers, ביל רומנובסקי, חייבו את המגרש כדי לאתגר תלמיד חטיבה שמשחק בקבוצה היריבה. בתקרית ב -2009, שחקן ומאמן נוער לשעבר באוקלנד ריידרס, ג'רמי בריגהם, תקף את עוזרו לשעבר לאחר אימון. אמנם שיאי הקבוצות נשכחו זה מכבר, אך כל השחקנים בקבוצות המעורבים באירועים אלה בוודאי זוכרים את פעולותיהם של שני המאמנים, ללא ספק למגינת לבם של ילדי המאמנים.
3. תפקידי מאמן ונפרד של הורים
מרבית העימותים בין מאמני הורים לילדיהם נובעים מחוסר יכולתם של ההורים להבחין בין תפקידיהם בחיי היומיום. מאמני הורים מצליחים משאירים את האימון שלהם על המגרש, אפילו הרחיקו לכת כדי שילדיהם יקראו להם "מאמן" באימון או במשחקים, ו"אמא "או" אבא "במקום אחר. אימון צריך להתחיל ולהסתיים במגרש המשחק, לעולם לא ברכב לאימון או ממנו, ליד שולחן הארוחה או במהלך מפגשים משפחתיים.
תחילה אתה הורה ותהיה עד סוף חייו של ילדך; זהו התפקיד והאחריות החשובים ביותר שתקבלו אי פעם. תחושת האימון שלך היא זמנית. ילדכם צריך לדעת שבתור הורה יש לכם אהבה ללא תנאי, ללא קשר אם הוא ינצח או מפסיד.
4. התייחסו לכל השחקנים זהים
מאמני הורים לרוב טועים בכך שהם מעדיפים את ילדיהם על פני חברי צוות אחרים או, לעומת זאת, הם קשוחים מדי בכדי להימנע מהתרשמות של מועדפות. קשה להגיע לאיזון, לכן מאמני הורים רבים בסופו של דבר מתעלמים מהילד שלהם, ולמעשה מכריחים אותם להיאבק במשחק ללא האימון המסופק לחברי הצוות שלהם..
"אבא שלי מעולם לא רצה שילדים או הורים אחרים יחשבו שהוא מפגין אלי חביבה, ולכן תמיד הייתי צריך להוכיח את עצמי בכוחות עצמי", נזכר צ'יפר ג'ונס, ותיק בן 19 בבייסבול של ליגת המייג'ור ושבע פעמים הכל -סטאר עם אטלנטה ברייבס. הקנקן של ניו יורק יאנקיס, פיל יוז, אומר שאביו היה קשוח יותר ביחס לחברי צוות הנוער שלו, ועדיין מתקשר אליו היום עם "הודעות קולי באורך שעה על כל מה שאני צריך לזכור."
אם אתה מוטרד מהטיפול שלך בילדך, בקש מאמן או הורה אחר לקבל חוות דעת אובייקטיבית - האם אתה מפגין חביבה או שאתה קשוח מדי - ושקול לתת למאמן עוזר לעבוד באופן אישי יותר עם ילדך בזמן שאתה עובד עם שלו או חברי הצוות שלה.
5.למד יסודות וספורט
כל ענף ספורט כולל כישורים פיזיים ספציפיים שניתן ללמוד ולתרגל, בין אם להכות בכדור שנזרק, לכדרר כדורסל או להעביר כדור כדורגל לחבר צוות פתוח. משחקי צוות כרוכים בדרך כלל באסטרטגיות, הן התקפיות והן הגנתיות, ותאום של מספר שחקנים להשגת תוצאה ספציפית. כמעט כל ענף ספורט מתבצע במסגרת כללים ספציפיים המגדירים את תחום המשחק וכיצד השחקנים פועלים על המגרש. הכרת היסודות והחוקים היא חיונית כדי לשחק ולהנות מהמשחק.
פיתוח תווים, במיוחד ספורטיביות, הוא איכות בלתי מוחשית של ספורט, ואחד הערכים החשובים יותר שילד צריך ללמוד. כבוד למאמנים, חברי הקבוצה והמתנגדים של האדם, כמו גם ללמוד לנצח ולהפסיד בחינניות על המגרש האתלטי, הם שיעורים שיסייעו לילד במהלך חייו..
ג'ק ניקלאוס, המנצח הפורה ביותר בתולדות הסיבוב הגולף המקצועי, אמר, "אבי לימד אותי את הדבר הכי קשה שיש לספורטאי המקצועי ללמוד, וזה איך להפסיד בחינניות ... ככל שזה כואב בפנים, אתה מחייך שמור על שפה עליונה נוקשה; שתלחץ את ידו של האיש שהכה אותך ותגיד לו מזל טוב והתכוונת לזה. "
6. התייחס לזכיות והפסדים זהים
ליגות נוער רבות לא שומרות על ציון כדי לשמור על המיקוד בכיף, לא בזכייה. משחקי כדורגל לשחקנים חדשים מבטלים לעיתים קרובות שוערים כדי להקל על הניקוד, בעוד שכדור t מקלה על הקושי ללמוד להניף עטלף כדי לפגוע בכדור - יהיה הרבה זמן בשנים מאוחרות יותר להכניס מורכבות..
עודדו את הילדים להיות הטובים ביותר שהם יכולים להיות, לא בהשוואה לאף אחד אחר. אם הם יהנו מהמשחק, הם ימשיכו לשחק, ישפרו את היסודות שלהם ויהפכו למשתתפים ואנשים טובים יותר. אם אתה זקוק לדוגמא כיצד לאמן את ילדך או להיות צופה באחד ממשחקי ילדך, התבונן בסבים ובסבתות שצפו במחזה. לאחר שגידלו את ילדיהם, לרוב יש להם נקודת מבט שלעתים חסרים אצל ההורים: הם מבינים שמי שמנצח או מפסיד אינו חשוב וישכח בשעות, בימים או בשבועות שלאחר המשחק. הם פשוט נהנים לראות את נכדיהם משחקים.
מילה אחרונה
טייגר וודס, אולי הספורטאי המתוקשר ביותר באמריקה, אמר על אביו והמאמן הראשון שלו, ארל וודס, "אבי היה החבר הכי טוב שלי והמודל הגדול ביותר שלי. הוא היה אבא מדהים, מאמן, חונך, חייל, בעל וחבר. " כמאמן הורים, עליכם לדעת ולתקשר לילדכם וחבריו לקבוצה כי ההצלחה איננה אותו הדבר כמו ניצחון, וכישלון אינו אותו דבר כמו הפסד. ההצלחה, על פי וינס לומברדי, היא "עבודה קשה, מסירות לתפקיד העומד לרשותך וההחלטיות שבין אם ננצח או נפסיד, יישמנו את עצמנו למשימה העומדת בפנינו." אם תוכלו ללמד את ילדיכם שיעור בודד, חווית האימון שלכם תהיה כדאית.
האם היית מאמן נוער? מה הייתה החוויה שלך?
