25 דרכים ללמד את ילדיכם על הכרת תודה חג ההודיה הזה

הכרת תודה היא מרכיב חיוני הן באושר הכללי שלנו והן במערכת היחסים שלנו עם כסף. זה מזכיר לנו שחיינו שופעים יותר ממה שאנחנו חושבים שהם. זה, בתורו, יכול להוביל למיקוד מופחת בחומרנות, לעורר אותנו לשים פחות חשיבות ברכישת "דברים" מאשר בחומרים בלתי מוחשיים כמו חוויות וקשרים.

הכרת תודה יכולה גם להפחית את הנטייה להשוואה חברתית, או "לעמוד בקצב הג'ונס". התחושה שיש לאחרים יותר מאיתנו מובילה ישירות לתחושה שאין לנו "מספיק". זו יכולה להיות בעיה אמיתית עבור הכספים שלנו מכיוון שתחושת חוסר עקבית יכולה לגרום להחלטות כספיות לקויות, כמו הוצאות יתר. האמונה שאין לנו מספיק יכולה להפוך לנבואה שמגשימה את עצמה כאשר אנו רוכשים חוב נכה חיים על ידי כך שאנו חיים באופן עקבי מעבר לאמצעינו.

תחושה של מחסור יכולה גם לגרום להפחות מהלכי כסף חיוביים, כמו חסכון לפרישה או יצירת חיסכון בחירום. אנו עשויים להרגיש שאין לנו מספיק כסף להפריש לדברים האלה, ללא קשר אם זה באמת נכון.

יתר על כן, מחקרים הראו בעקביות כי התמקדות בחומרנות והשוואה חברתית יכולים להוביל לתחושה עמוקה של חוסר שביעות רצון מחיינו. על פי המרכז הגדול למדע טוב יותר באוניברסיטת ברקלי (GGSC), החומרנות גורמת לנו להאמין שהאושר שלנו תלוי ברכישת דברים. כשאנחנו מגלים שקנייה של פריט נחשק אחד לא משמח אותנו, אנו מקרינים את האושר שלנו לרכוש את הדבר הבא, והדבר הבא, מתוך מחשבה בעקביות, "אם רק היה לי את הדבר החדש הזה, הייתי שמח."

המחקר של ה- GGSC מראה גם כי מי שמתמקד בחומריות והשוואה חברתית חווה חרדה ודיכאון גדולים יותר. זה יכול להיות מכיוון שדעות הרוח הללו משוות ערך עצמי עם ערך נטו. בתרבות שמתמקדת כל כך בחומרנות, זה טבעי רק שכשאנחנו מרגישים שיש לנו פחות, אנחנו גם מרגישים שאנחנו הם פחות.

עם זאת, יש תרופת נגד הן למטריאליזם והן למלכודת ההשוואה החברתית. ה- GGSC גילה גם שאנשים מטריאליסטיים יותר מדווחים על רמות הכרת תודה נמוכות מאוד, ומחקר שפורסם בכתב העת Journal of Positive Psychology מצא קשר משמעותי בין הכרת תודה לאושר. מחקרים נוספים שנערכו בעשור האחרון מראים בעקביות שאנשים העוסקים בהכרת תודה הם שמחים יותר ודיכאוניים פחות מאלו שלא.

הכרת הטוב עוסק בהכרה בדברים הטובים בחיינו, החל מהזמן המשותף עם המשפחה להנאה של ספר טוב לצחוק עם חברים. הכרת תודה עוזרת לנו להתענג על החיובי בחיינו במקום להתמקד בחוסר ולהשתוקק ללא הפסקה לעוד. אם אתה באמת אסיר תודה על מה שיש לך, סביר להניח שאתה מקנא באלה שיש להם יותר, מדינה שיכולה להקים אותך לכל החיים של חוסר שביעות רצון.

בסופו של דבר, מכיוון שהוא ממלא תפקיד כה ענק באושר הכללי, תרגול הכרת תודה הוא מרכיב חיוני בחיים "החיים הטובים".

ללמד ילדים על הכרת תודה

הכרת תודה חשובה לא פחות לילדים כמו למבוגרים. זה בין היתר משום ששיעורים - כולל שיעורים כספיים - שנלמדו בילדותם עוברים לבגרות. הכרת תודה לא רק מפחיתה את תחושת המחסור ומגדילה את האושר הכללי, אלא היא גם יכולה לטפח את האמפתיה של הילדים כלפי אחרים ולבלום את התנהגות הזכאות.

מחקר חוצה תרבויות בקרב ילדים בני 7-8 מצא כי הכרת תודה היא ביטוי של אמפתיה ומודעות רגשית. ככל שלילד יש יותר מודעות לרגשות של אחרים, כך הם מביעים הכרת תודה רבה יותר, ובמיוחד מה שהחוקרים כינו "הכרת תודה", או מפגינים תודה באופן שהיה משמעותי לזה שקיבל את התודה. מחקר קודם מצא קשר דומה בין מודעות רגשית להכרת תודה. התנהגות זכאות, לעומת זאת, קשורה לחוסר אמפתיה ומודעות רגשית, שיכולים להיות תגובה ישירה לתחושות של מחסור וקנאה..

הכרת תודה היא תכונה חיונית לעיבוד אצל ילדים, אך היא גם מושג מופשט, מה שאומר שזה יכול להיות קשה לילדים לתפוס. ובעוד שאנו בהחלט יכולים לדבר עם ילדינו על הכרת תודה, הם לומדים בצורה הטובה ביותר בכך. אז הדרך הטובה ביותר להעביר את שיעור הכרת התודה היא באמצעות פעילויות שילדים יכולים להשתתף בהן ישירות.

להלן 25 הצעות לפעילויות לעורר הכרת תודה לילדיכם. חלקם נועדו להתאמן במהלך חג ההודיה, ואחרים נועדו לסייע בשיעור הכרת התודה לאורך כל השנה..

פעילויות חג ההודיה כדי לעורר הכרת תודה

חג ההודיה הוא זמן נהדר לערב ילדים ביצירת מסורות משפחתיות מתמשכות. החל מהכנת מלאכה משמעותית וכלה בהשתתפות פעילה במפגשים משפחתיים ועד לתרומה לקהילותיהם, החג מלא בהזדמנויות לילדים ללמוד על ולהכיר תודה..

פעילויות מלאכה

פעילויות אלה ניתנות לביצוע בכל עת במהלך חודש נובמבר ומשמשות לקישוט הבית שלכם ליום הגדול. זה win-win; אתה מתחיל לעסוק בפעילות משמעותית עם הילדים שלך, ואתה יוצר תפאורה חגיגית חג ההודיה ביתית בתקציב נמוך.

1. עץ אסיר תודה

פרויקט מלאכה נפלא שאפשר להשתמש בו ולהוסיף אליו במהלך כל חודש נובמבר הוא "עץ תודה". המשפחה שלך יכולה להחליט ליצור עץ זה בכל מספר דרכים. אתה יכול לאסוף סניפים, או לרכוש אותם מחנות מלאכה, ולסדר אותם בצנצנת או באגרטל כדי ליצור "עץ". אתה יכול גם לצייר עץ על נייר או לחתוך גזע עץ מנייר חום ולהדביק אותו לקיר.

אתה יכול ליצור עלים לעץ שלך בכל מספר דרכים, כגון חיתוך עלי נייר או עקבות הידיים של ילדיך על נייר בנייה וכריתת אלה כדי ליצור עלים.

לאורך כל נובמבר, קבע מיכל עלים אלה ליד עץ התודה שלך. בכל פעם שבן משפחה חושב על משהו שהוא אסיר תודה לו, תן לו לכתוב את הפריט על עלה ולהדביק או לתלות את העלה על העץ. בחג ההודיה, תקשט קישוט משפחתי נהדר המבטא גם את משמעות החג.

2. זר טביעת יד

בדומה לעץ אסיר תודה, זה גם על כתיבת הדברים שאתה מודה להם על "עלים" פרטניים. עם זאת, הזר המודה עובד טוב יותר כפרויקט מלאכה חד פעמי למשך אחר הצהריים.

עבור זה, עקבו את ידי ילדיכם על נייר בנייה. הנייר יכול להיות בכל צבע שתרצו, אך טביעות היד ייראו חגיגיות במיוחד אם תבחרו בצבעים סתיו כמו אדום, חום וזהב. ממש כמו עם העץ המודה, כתוב פריט אחד של הכרת תודה על כל אחת מההדפסים.

ילדים צעירים אוהבים במיוחד עבודות יד של טביעות יד, כך שהפעילות הזו והפעולה להלן נהדרת לגילאי 3 עד 8. אם ילדכם עדיין לא מסוגל לכתוב, תוכלו לגרום להם לספר לכם על מה הם אסירים תודה ולרשום להם את זה..

כדי ליצור את הזר, חותכים את המרכז מלוח נייר; זה ישמש כבסיס הזר שלך. בשלב הבא הדביקו את טביעות היד סביב הזר. תלה את הזר שלך אי שם בפנים או על דלת הכניסה שלך לעיטור חג הודיה נוסף ומשמעותי.

3. טביעת יד טורקיה

עקבו אחר ידו של ילדכם על פיסת נייר בנייה. האגודל יהפוך לראש וצווארו של הודו, והאצבעות יהיו נוצות הודו. תן להם כמה עפרונות צבע ויבדוק אותם דבר אחד שהם מודים לו בכל אחת מארבע הנוצות.

בכדי להפוך מלאכה זו למשמעותית במיוחד, תוכלו לחזור עליה מדי שנה ולאסוף את תרנגולי ההודו עם טביעות היד בסרט אלבום כסוג של קפסולת זמן חג ההודיה.

4. הכרת תודה טורקיה

עבור מלאכה זו, במקום להתחקות אחר יד, תחתוך נוצות בודדות מנייר בנייה ותאפשר לילדיכם לכתוב דבר אחד שהם מודים לו על כל נוצה. לאחר מכן תוכלו להדביק את הנוצות לכל סוג גוף הודו שתבחרו, כגון:

• מגזרת נייר שטוחה
• כדורי קלקר צבועים (הופכים את הגוף מספירה גדולה יותר והראש מאחד קטן יותר ומחברים אותם בעזרת קיסמי שיניים)
• פום-פום חום גדול
• חרוט אורן

אתה יכול גם ליהנות עם מלאכה זו על ידי הוספת תוספות כמו עיניים גוגלי, רגליים וכפות רגליים, ועגלת הודו מנייר בנייה וחומרים אחרים..

5. דלעת הכרת תודה

זוהי וריאציה על דלעת רצועת נייר. ראשית, חתוך רצועות אחידות מנייר בנייה כתום. אתה יכול לחתוך אותם בדרך הארוכה (מה שהופך אותם באורך 11 אינץ ') לדלעת גדולה או בדרך הקצרה (מה שהופך אותם באורך 8.5 אינץ') לדלעת קטנה.

ערמו את הרצועות שלכם והשתמשו באגרוף חור כדי להכות חור בחלקו העליון, ישר דרך כל הרצועות, ואז חבטו חור נוסף בתחתית כל הרצועות. בקש מהילדים שלך לכתוב משהו שהם מודים לו על כל רצועה, ואז לערום מחדש את כל הרצועות עם הצהרות הכרת תודה פונות לאותו כיוון.

קח שואב צינורות ירוק, הניח אותו לאורכו על גב הרצועות (הצד ללא כתיבה) וקפץ את קצות מנקה הצינורות דרך החורים בחלק העליון והתחתון של הרצועות. דחף את הרצועות במנקה הצינור עד שהן עגולות כמו שאתה רוצה, ואז מניפים את הרצועות סביב מנקה הצינורות כדי ליצור צורה כדורית. אמירות הכרת התודה אמורות להסתיים מול החוץ. לאחר שתקבל את צורת הדלעת שלך, קשר את הקצה התחתון של מנקה הצינורות כדי להחזיק את הרצועות במקום.

בשלב הבא, חתוך עלים מנייר בנייה ירוק, ניקב חור בכל אחד מהם והחליק אותם מעל הקצה העליון של מנקה הצינורות. ברגע שהם מחוברים, סובבו קשר לקצה העליון של מנקה הצינורות, והשאירו קצת מנקה צינורות בחלקו העליון להתכרבל לגבעול.

פעילויות משפחתיות

למרות שחלק מהפעילויות שלהלן הן גם פרויקטים של מלאכה, כולן אמורות להיעשות יחד כמשפחה, יחד עם האורחים שלכם, ביום ההודיה..

6. מפת שולחן אסירת תודה

רכשו מפת שולחן לבנה חדשה וכמה טושים קבועים. Sharpies עובד הכי טוב ולא יירד בשטיפה. כשמשפחה ואורחים נאספים לארוחת ערב, יש לכולם להשתמש בטושים כדי לכתוב את מה שהם הכי אסירי תודה על המפה.

אתה יכול להוציא את המפה הזו שוב ושנה אחרי שנה, מה שהופך את הפעילות הזו למסורת משפחתית. בני משפחה יכולים להביט לאחור ולהרהר במה שהם כתבו בעבר. השתמש בסמן בצבע שונה לכל שנה כדי שתדע מאיזו שנה כל הצהרה.

לקבלת וריאציה על פעילות זו, תוכלו לבצע רץ טבלה במקום זאת. לחלופין, אם אתה מעדיף שלא יהיה לך משהו קבוע, אתה יכול להכין מפת שולחן או רץ מבד גיר, אותו ניתן למחוק ולעשות שימוש חוזר בו..

7. גרלנדה אסירת תודה

הקימו תחנת הכרת תודה עם מיכל מלא בגזרות עלים נייר, צנצנת טושים וספוגות כביסה. בחדר האוכל שלך, או בכל מקום בו אתה מתכנן לערוך את חג ההודיה שלך, תלה חוט או סרט דקורטיבי. כשמגיעים אורחים הם יכולים להשתמש בעלים בכדי לרשום דברים שהם אסירי תודה עליהם ואז לחבר אותם לסרט עם מספסי בד. כשכולם יסיימו, יהיה לך קישוט חגיגי ומשמעותי לעטר את החג שלך.

8. צנצנת טורקיה

מצא צנצנת זכוכית ברורה, ואז השתמש בצורות נייר חתוכות מנייר בנייה כדי לקשט אותה כך שתיראה כמו גוף הודו.

בדומה לזר המודה, הקימו תחנה עם טושים ונייר חתוכים כדי להיראות כמו נוצות. תן לאורחים לכתוב את מה שהם מודים להם על הנוצות ואז מניחים אותם בצנצנת ההודו. למטרות מהנות, קראו את הנוצות במהלך ארוחת חג ההודיה ובקשו שכולם ינסו לנחש מי כתב מה.

9. התחלת שיחת הכרת תודה

זה הוא ספין לתרגול הקלאסי של להסתובב סביב השולחן ולגרום לכולם לחלוק משהו שהם אסירי תודה לו. פעילות זו משתמשת בשאלות ממוקדות להעמקת השיחה.

לפני החג, כתוב שאלות ספציפיות על רצועות נייר. אלה יכולים להיות רצועות לבנות רגילות, רצועות בצבעים שונים או אפילו רצועות בצורת נוצה. דוגמאות לשאלות פוטנציאליות כוללות:

• על איזה אירוע או חוויה במהלך השנה האחרונה אתה מודה לך ביותר?
• מי הכי השפיע על חייך בצורה טובה בשנה האחרונה ומדוע?
• על איזה חלק מהיום שלך אתה מודה ביותר?

נסה להימנע משאלות כמו "לאיזה דבר אתה הכי אסיר תודה?" מכיוון שהם מעודדים התמקדות בחומרנות, הנוגדת את הכרת התודה. במקום זאת, שאל שאלה כמו "אם היית יכול לתת דבר אחד למישהו שאתה אוהב, מה זה היה?" זה שם את המיקוד בנתינה ועל מה שעשוי להיות משמעותי לאדם המקבל את המתנה.

לאחר כתיבת השאלות, הניחו את התחלות השיחה איפשהו על השולחן בו תאכלו. אתה יכול לשים את כולם בצנצנת במרכז השולחן או לתפוס את כולם בנקודות אסטרטגיות כמו מפיות.

10. כמוסת זמן חג ההודיה

מצא צנצנת, רצוי כוס, עם מכסה אטום לאוויר. אל תשתמש במיכל שעלול להתפרק במהלך השנה, כגון קופסת נעליים. בואו לכל האורחים שלכם לכתוב הצהרות תודה על רצועות נייר והכניסו לצנצנת. לאחר מכן ילדים יכולים לעזור בחפירת חור בחצר ולקבור את הצנצנת. אם אין לך חצר או שאתה לא רוצה לחפור בור, אתה יכול להכניס את הצנצנת לארון.

בהודיה הבאה, כולם יכולים לחפור את הצנצנת ולראות איך הדברים השתנו במהלך השנה.

פרויקטים של שירות

אומנם מלאכות ומשחקים יכולים להיות כיף לילדים, דבר אינו עוזר בפיתוח הכרת תודה ממש כמו נתינה. פעילויות עשירות בשירות נותנות לילדים הזדמנות להתאמן בתחושת אמפתיה לאחרים, לראות מקרוב כיצד אחרים חיים, לחשוב על נסיבותיהם של אחרים לעומקם ולהפוך אותם מודעים יותר לדברים הטובים בחייהם..

11. הפוך את הכרת הטוב לפעילויות

אם כי ההכרה במה שאנו מודים עליו יכולה בהחלט לעזור לפתח מודעות עמוקה יותר לכל הטוב שבחיינו, אך אתה יכול לקחת את זה לשלב הבא על ידי הפיכת כל אותם הכרת תודה לפעילויות מבוססות שירות. לדוגמה:

• אם ילדך אסיר תודה לאבא, הם יכולים לעשות משהו נחמד בשבילו.
• אם ילדכם אסיר תודה על הצעצועים שלו, הוא יכול לתרום צעצוע למוניטין או לעזור לכם לרכוש צעצוע לכונן צעצועים לטוטס..
• אם ילדכם אסיר תודה על העוגה, הם יכולים לעזור לכם לאפות פשטידה שתיקח לשכן.
• אם ילדכם אסיר תודה לסבתא וסבא, הם יכולים לצייר להם תמונה.

12. כתוב הערות אסירות תודה

שוב, דבר אחד הוא לשים לב למה אנו מודים לדבר ודבר אחר לגמרי להביע את הכרת התודה הזו.

ילדים יכולים לתרגל הבעת הכרת תודה על ידי עריכת רשימה של כל האנשים עליהם הם אסירי תודה, מהמורה שלהם לספק הדואר, ואז לכתוב לכל אחד מהם פתק המביע מדוע הם אסירי תודה להם.

13. העבר או הגש ארוחות לאנשים הזקוקים

אנשים רבים נמצאים באופן טרגי לבד, מכונני בית או זקוקים לתקופה זו של השנה. ילדים יכולים לעזור להכין או להעביר ארוחות לשירות כמו ארוחות על גלגלים או להגיש ארוחת חג ההודיה למוזלים פחות בכנסייה מקומית, מקלט או מטבח מרק..

השתתפות בפעילות מסוג זה מעודדת את הילדים לפתח אמפתיה ומגדילה את הזכאות על ידי הצגתם כיצד חיים פחות המזל. זה יכול גם ללמד אותם על הרגשות הטובים שיכולים להיות כתוצאה מהשתתפות בקהילות שלהם ועזרה לאחרים.

14. שלח מכתב תודה לחבר צבא

ייתכן שחיילים רבים התורנים לא יוכלו לחזור הביתה לחגים. ילדים יכולים לעזור לשלוח קצת מעודדת חג על ידי כתיבת מכתב תודה למי שמגישים, להכין כרטיס חג או לארוז ארגז ממתקים, פריטים אישיים או מתנות בברכה אחרות..

ארגונים רבים מתמחים בשליחת חבילות טיפול לצבא. אחד מהם, עם הכרת תודה ממש בשם, הוא מבצע הכרת תודה. כדי לשלוח מכתב, נסה מיליון תודה.

15. תרמו שמיכות או מעילים

אוכל אינו הדבר היחיד שפחות המזל זקוק לתקופה זו של השנה. רבים חסרי בית חסרים גם בגדים חמים ושמיכות. אתה יכול לתרום מעיל חדש או משומש בעדינות דרך ארגון כמו מעיל חם אחד או להשתתף בכונן מעילים מקומי.

אם בחרתם לתרום מעיל כפרויקט שירות, הקפידו לשוחח עם ילדיכם על מה אתם עושים וכדי להסיע הביתה את החשיבות של מתן.

פעילויות לעורר הכרת תודה לאורך כל השנה

קל לחשוב על הכרת תודה בחג ההודיה, אבל זו תכונה חשובה לטיפוח כל השנה. תרגול הכרת תודה לאורך כל השנה יכול לעזור לשיעור לשקוע באמת. עזור ללמד את ילדיכם שהתודה היא לא רק לחג ההודיה על ידי השתתפות בפעילויות אלה..

16. ערכו יומן הכרת תודה אישי

ניהול יומן הכרת תודה הפך לפעילות פופולרית בקרב מבוגרים וזה יכול להיות שימושי באותה מידה לילדים. עזור להם לבחור יומן מיוחד רק לצורך הקלטת דברים שהם אסירי תודה עליהם, ולבקש מהם לרשום דברים אחד לשלושה כל לילה.

התמקדות בברכות שלהם במקום בכל הדברים שהם היו רוצים שהיה להם יכולה לעזור לילדים, ממש כמו למבוגרים, לחוש פחות מחסור וקנאה ואושר כללי יותר.

17. ערכו יומן הכרת תודה משפחתי

אתה יכול גם לנהל יומן הכרת תודה יחד כמשפחה. בזמן שכולם ביחד, כמו בארוחת הערב, כל אחד מבני המשפחה תפנה בכתב העת של הכרת התודה. תוכלו לשלב פעילות זו עם שאלות הכרת תודה יומיומיות, המופיעות בהמשך, על ידי כך שכולם יכתבו את התשובה לשאלה היומית ביומן.

בחג ההודיה תוכלו לקרוא מהיומן המשפחתי כדי לזכור את כל הדברים הטובים שנהניתם לאורך כל השנה.

18. שאל שאלת הכרת תודה יומית

כמתחיל שיחה בארוחת הערב או לפני השינה, צור שגרת יומי של שאלת הילדים, "על מה אתה הכי אסיר תודה היום?"

פשוט לשאול את השאלה יכול לגרום לילדים להתמקד בשיאי היום שלהם, ולא באור הזרקורים, ויכול לגרום לשיחות טובות יותר מהסטנדרט "מה עשית בבית הספר היום?"

19. השתמש במדיה חברתית

כפרויקט חד פעמי, דבר שאתה עושה כל חודש בנובמבר, או מטרת כל השנה, פרסום הכרת תודה למדיה החברתית יכול להיות דרך רבת עוצמה עבור ילדים להתמקד במה שהם מודים לו.

אם תאפשרו לילדיכם להשתמש במדיה חברתית, הם יכולים ליצור שגרה קבועה של פרסום הכרת תודה יומית בפייסבוק או הצמדת תמונה של משהו שהם אסירי תודה עליו ופרסומו באינסטגרם.

20. מודל הכרת תודה

מחקרים הראו כי הורים אסירי תודה מגדלים ילדים אסירי תודה. על פי מחקר של פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קורנל, תומאס גילוביץ ', ככל שההורים מרגישים יותר הכרת תודה, הם מעוררים הכרת תודה לילדיהם..

לעתים קרובות יותר מאשר לא, ילדים לומדים ממה שאתה עושה יותר ממה שאתה אומר. לכן, כדי לגדל ילדים אסירי תודה, וודאו שאתם מדגמים תודה עבורם. מצא דרכים להראות את הערכתך לאחרים, לכתוב הערות תודה ולחפש הזדמנויות לנתינה. ככל שתביעו יותר טוב הכרת תודה, הילדים שלכם יתפסו את זה.

21. הצג הערכה

דרך נוספת לדגמן הכרת תודה לילדיכם היא להראות להם עד כמה אתם מעריכים את המאמצים שלהם. לדוגמה, אתה יכול לומר משהו כמו "תודה על פינת הכלים מהשולחן. אתה עוזר נהדר! " או "החדר שלך נראה כל כך נחמד עם כל הספרים שלך על המדפים. אני כל כך שמח שזכרת לשים אותם! "

22. תרגול הרגלים טובים לבילוי

הכרת הכרת תודה אצל ילדים קשורה להפך למימוש כל רצונם. בנוסף לעידוד התמקדות בחומרנות, קניית ילדים כל מה שהם רוצים מובילה להתנהגות זכאות. זה גם מונע מהם ללמוד את הלקח החשוב של סיפוקים מעוכבים, שלא יסולא בפז בהוראתם הרגלי כסף טובים.

זה יכול להיות קשה לא להיכנע לתחינות של ילדיכם, במיוחד כאשר זה מרגיש כל כך קל רק לשלם כמה דולרים עבור צעצוע קטן. אבל ללמד ילדים לחכות זה הרבה יותר יקר מאשר להיכנע לכל גחמה. אז בפעם הבאה שאתה יוצא לקניות עם הילדים שלך והם מתחננים צעצועים, תגיד להם שזה רק יום "נראה" במקום יום "לקנות". הם אולי לא יגיבו טוב בהתחלה, אבל אם תאמר זאת בעקביות, הם יקבלו את הרעיון. אתה יכול גם לנסות להשתמש ברשימת משאלות. כאשר הם נתקלים במשהו שהם רוצים, יידעו שזה לא יום קנייה, אלא שהם יכולים להוסיף כל דבר שהם רואים שהם רוצים לרשימה שלהם.

מה שהילדים שלך מוציאים את כספם חשוב גם כשמדובר בעידוד הכרת תודה ויצירת אושר. על פי המחקר של גילוביץ ', אנשים מאושרים יותר כאשר הם מוציאים את כספם על חוויות ולא על דברים. אנשים מדווחים גם שהם מרגישים יותר אסירי תודה על רכישות חווייתיות מאשר רכישות חומריות. לכן, נסו לעודד את ילדיכם להעריך את ההוצאות על חוויות על דברים.

23. הפוך את השירות להרגל קבוע

החל מהגשת ארוחות ועד צעצועים לתרומה, הזדמנויות להעניק שפע במהלך החגים. אבל לאלה שפחות המזל יש צרכים כל השנה, ותמיד יש הזדמנויות לשירות.

עשיית הרגל לנתינה ולהתנדבות יכולה להיות דרך עבור משפחתך לעודד הכרת תודה ואמפתיה לאורך כל השנה. אחת הדרכים לכלול זאת בשגרה של המשפחה שלך היא להניח צעצועים ובגדים במצב טוב ולהעביר אותם יחד למרכז תרומות. הקפידו לדבר עם ילדיכם על התהליך ומדוע נתינה חשובה.

אתה יכול לגלות מגוון של מטרות צדקה באמצעות ארגון כמו GlobalGiving ולהחליט כמשפחה מה גורם לתמיכה. לחלופין, אתה יכול לחפש הזדמנויות להתנדב בקהילה שלך. אתה יכול לבחור אלה בעצמך או לערב את ילדיך במציאת הזדמנויות המשמעותיות במיוחד עבורם. לדוגמה, אם ילדכם הוא חובב חיות מחמד, הם עשויים ליהנות לעזור במקלט לחיות מקומיות.

24. תרגול מעשי חסד אקראיים

מעשי חסד אקראיים הם עוד דרך נהדרת לעודד רוח נתינה. סיעור מוחות עם ילדיך את כל הדברים השונים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את היום של מישהו ואז לבחור כמה שיוציא לפועל.

לדוגמה, אתה יכול להרכיב שקיות עם ציוד אישי, כמו משחת שיניים, כדי לשמור במכונית ולהעביר אותם לנזקקים. אתה יכול למסור מתנה אנונימית למי שצריך להריע. לחלופין, אתה יכול לשלם את החשבון בעת ​​הכניסה עבור המכונית שמאחוריך. מישהו עשה זאת למשפחתי פעם אחת וזה באמת הפך את היום שלנו.

מעשים אלה אינם חייבים להיות גדולים; הדבר החשוב הוא שהם יעודדו את ילדיכם לחשוב על אחרים במהלך כל השנה.

25. קראו ביחד ספרים

קריאת ספרים על מושגים שתרצו ללמד את ילדיכם היא תמיד דרך טובה להעביר שיעור, במיוחד עם ילדים צעירים מאוד. ילדים יכולים להתייחס לדמויות והסיפורים ותוכלו להרגיש טוב עם המסרים העומדים בבסיסם.

להלן מספר ספרים על מושגי נתינה והכרת תודה:

• "בבקשה, מר פנדה" ו- "תודה, מר פנדה" מאת סטיב אנטוני
• "העץ שנותן" מאת של זילברשטיין
• "מילאת דלי היום?" מאת קרול מקלוד
• "הפנקייק של אימא פניה" מאת מרי צ'מברלין

מילה אחרונה

חג ההודיה הוא זמן לספור את ברכותינו ולהביע הכרת תודה על כל הדברים הטובים בחיינו. בימים אחרים של השנה, מסר הכרת התודה יכול לפעמים ללכת לאיבוד במרדף האינסופי להתעדכן בג'ונס, ולכן חשוב להשהות ולזכור לטפח אותו.

יש כל כך הרבה יתרונות של הכרת תודה, שהאחת מהן היא שכאשר אנו מחפשים בעקביות את הטוב ומאמצים "גישה של הכרת תודה", החיים הם הרבה יותר שמחים. זהו שיעור ראוי להנחיל את ילדינו, מכיוון שהוא יכול להגביר את האושר שלהם ולהפחית את תחושת הקנאה והזכאות שלהם. עוד יותר, כהורים, זה יכול להיות מחמם את הלב במיוחד לחזות במעשי הכרת תודה מצד ילדינו.

עם זאת, אם אנו רוצים לגדל ילדים אסירי תודה, עלינו לזכור הכרת תודה היא מיומנות, וכמיומנות, היא צריכה להתאמן - לא רק בחג ההודיה, אלא בכל השנה..

מה אתה עושה בכדי להנחיל תודה לילדיך? איך מתרגלים הכרת תודה לאורך כל השנה?