5 מתכוני סלט צנצנות מייסון פשוטים

למרבה המזל, זה לא חייב להיות ככה. כשאתה משתמש בצנצנות מייסון כדי לשכבת את הסלטים שלך, אתה יכול לשמור על חומרים רטובים ויבשים של חומרים יבשים, ובכל זאת לארוז אותם בכלי אחד. בחר את צנצנת הבונים החופשית בגודל המתאים, ותוכל אפילו להתאים את המזלג שלך לתוכה. אז קדימה ואכלו עוד ירקות עם אחד מחמשת המתכונים הקלים לסלט צנצנות של מייסון.

סלטי צנצנות מייסון ניידים

1. סלט עוף בגריל

אם נותר לכם מעט עוף בגריל נוסף מהלילה הקודם, הרכיבו סלט עמוס בחלבון כדי להכין אתכם לארוחת הצהריים.

רכיבים:

• 1 כף רוטב לבחירתכם
• 6 עד 10 עגבניות שרי
• 1 כוס חסה רומאינה, מגורדת
• 1/4 בצל פרוס
• 1/2 אבוקדו, חתוך לקוביות
• 3 גרם עוף בגריל, פרוס

הוראות:

1. בצנצנת מייסון 16 גרם, מרכיבים שכבה לפי הסדר המופיע למעלה, כך שהעגבניות יושבות בתחתית, ויוצרים מחסום לחסה ובצל..
2. לפני האכילה, יש לנער את הצנצנת, לפזר את הרוטב ולערבב את החומרים.

2. סלט טאקו קל

כשאתה משתוקק לחווית אוכל מקסיקנית, אבל רוצה ללכת קל על קלוריות ושומן רווי, נסה את המתכון הזה פשוט לסלט טאקו.

רכיבים:

• 1/4 כוס שעועית שחורה
• 1/4 כוס תירס גרעין
• 6 עד 8 עגבניות שרי
• 1/2 כוס תרד או רומאינה טרייה, גרוסים
• 6 עד 8 שבבי טורטיה, כתושים
• 1 גרם גבינת צ'דר חדה מגורדת
• 1/4 עד 1/2 כוס תרד או רומאינה טריים, גרוסים
• 1 או 2 כפות סלסה

הוראות:

1. שכב את החומרים לצנצנת מייסון כמפורט לעיל. מכיוון שהסלסה עבה ופחות סביר שהיא תפעל או תגרום לשפיכות, היא יכולה לשבת למעלה.
2. לנער את הצנצנת לפני האכילה כדי לערבב את החומרים.

3. סלט קוסקוס ים תיכוני

העבר את עצמך לחוף הים התיכון על ידי הצלפת המתכון הזה לסלט צנצנות מייסון. הקוזקוס לוקח בערך 10 דקות להכנה, לכן הכינו אצווה ביום ראשון ותיהנו ממנו לאורך כל השבוע.

רכיבים:

• 1 כף שמן זית
• מיץ מחצי לימון
• מקציפים פטרוזיליה מיובשת, בזיליקום ואורגנו
• מקף מלח ים
• 6 עד 10 עגבניות שרי
• 1/4 כוס תרד טרי, מגורר
• 1 כוס קוסקוס מבושל וקירור (השתמשו במלואה, במידת האפשר)
• 4 עד 5 לבבות ארטישוק במרינדה בשמן זית, חתוכים
• 2 גרם גבינת פטה מפוררת

הוראות:

1. שכבו את המרכיבים לפי הסדר המופיע למעלה בצנצנת מייסון עם 16 גרם.
2. מנערים היטב לפני ההגשה לפיזור הרוטב.

4. סלט פירות טרופי

סלטים לא צריכים להיות ירוקים כדי להיות טובים בשבילך. מקציפים בתוך סלט פירות צנצנות מייסון זה תוך דקות ונהנים ממנו כאיסוף מתוק של אמצע אחר הצהריים או כארוחת בוקר בריאה כשאתם במנוסה.

מצרכים לצנצנת הבונים החופשיים:

• 3 כפות סירופ פרי (כמו אוכמניות) או דבש
• 1/2 כוס יוגורט יווני רגיל או וניל ללא שומן
• 1/2 כוס אננס, קובית (טרי עדיף)
• 1/2 כוס תותים פרוסים
• 2 גרם אגוזים (לא חובה)

מרכיבים לסירופ אוכמניות ביתי:

• 3 כוסות אוכמניות קפואות
• 1/2 כוס מים
• 1/4 כוס דבש

הוראות:

1. להכנת סירופ האוכמניות הביתי, הוסיפו מרכיבים לסיר בינוני והביאו לרתיחה, אפשרו להם להתבשל במשך 5 עד 10 דקות. מורידים מהאש ומשתמשים במכונת תפוח אדמה כדי לרסק את האוכמניות. מחזירים לחום ומרתיחים כ -5 דקות נוספות. אפשר לסירופ להתקרר. מכין בערך כוס וחצי סירופ.
2. שכבו את המרכיבים כמפורט לעיל כך שהיוגורט והסירופ או הדבש יוכלו להתמזג בתחתית הצנצנת, אך הפירות שומרים על הפרדה מסוימת.
3. לנער היטב לפני האכילה כדי לצפות את הפירות ברוטב היוגורט המתוק עכשיו.

5. מקלות Veggie לא היו יכולים להיות קלים יותר

כשאתה יודע שתבלה שעות ברכב, דלג על החטיפים המעובדים ובחר במקלות צמחיים בצנצנת. על ידי הוספת חבישה לתחתית צנצנת מייסון, תהיה לך דרך קלה לטבול וללכת בזמן שאתה נהנה מחטיף בריא.

מצרכים לצנצנת מייסון:

• 2 עד 3 כפות של רוטב לבחירתכם, כמו רוטב יוגורט יווני ביתי
• 10 עד 12 פרוסות מלפפון גבוהות, גזר וסלרי

מרכיבים להתלבשות יוגורט יוונית ביתית:

• 3 כפות יוגורט יווני רגיל
• טפטוף שמן זית עם שום וצ'ילי
• כפית שמיר יבש
• 1/2 כפית פטרוזיליה מיובשת
• מלח ים ופלפל סדוק, לפי הטעם

הוראות:

1. אם מכינים רוטב יוגורט ביתי ביתי, מערבבים היטב את כל החומרים, והתאם את התבלינים לפי הצורך בכדי להשיג טעם רצוי.
2. הניחו חבישה לפי בחירה בתחתית צנצנת מייסון.
3. חותכים ירקות שיתאימו לצנצנת והכניסו אותם לתוכה.

מילה אחרונה

אין שום סיבה שתצטרך לדלג על סלטים במהלך השבוע או לפרוש יותר מ- $ 5 לאופציה שנקנתה בחנות. מתכוני הסלט הקלים הללו ממלאים, בריאים ובמחיר סביר - בנוסף, תוכלו להכין אותם ביום ראשון ולאחסן אותם במקרר שלכם לשבוע. לאכול בריא וליהנות מהירקות שלך מעולם לא היה כל כך קל.

האם יש לך מתכוני סלט פשוטים נוספים הובלים?