אוכלים בריא בזול בצ'יק-פיל-א

היא התלבטה איתי שזה כל כך לא בריא, וזה שמנוני מדי עבורה. לאחר מכן קראתי מאמר ב- Health Health לפני כמה חודשים שדירג את Chick-fil-A כ- "A" לבחירות מזון מהיר, מכיוון שכל הבחירות בתפריט הן פחות מ- 500 קלוריות. אמנם, ישנן כמה אפשרויות שגרועות יותר מאחרות בתפריט, אך באופן כללי צ'יק-פיל-א שואף להפוך את האוכל שלהן לבריא ככל שהאוכל המהיר יכול להיות באמצעות שמני טיגון רזים יותר, לחמניות חיטה על כריכי העוף המגוררים, ולהציע תחבושות קלות. הם גם מציעים סלטים לצדיים וכוסות פרי כתחליף לצ'יפס הוופל "השמן והטעים" שלהם. שלא לדבר על כך, תוכלו להשיג ארוחת צהריים או ארוחת ערב בפחות מ- 8.00 $ ברוב הארוחות.

אחת השגיאות הגדולות ביותר בתחום המזון המהיר כרגע היא שמקומות האוכל המהיר היוקרתיים בריאים יותר. מסעדות כמו צ'יפוטלה ולחם פנרה מציגות תמונה שהיא בריאה יותר עבורך ולא המבורגרים שמנוניים וצ'יפס. אבל במציאות, הפריטים בתפריטים שלהם הם פועלי בטן. רבים מהכריכים החתימים על לחם Panera הם 700 עד 900 קלוריות כל אחד! התאם את זה עם מרק ומשקה, ואתה יותר מ- 1,000 קלוריות. כולנו יודעים כי בוריטוס צ'יפוטלה הומוני הוא הסיוט הגרוע ביותר של החלק. קשה לאכול את אחד הבוריטואים שלהם שאינו פחות מאלף קלוריות. בנוסף, הם מגיעים במחיר פרמיום. לרוב תשלמו 9.00 עד 10.00 $ לארוחה במסעדות המחצית הישיבה הללו. להלן שתי הצעות לארוחות בריאות וזולות של צ'יק-פיל-א שאני ממליץ עליה.

1. כריך עוף מוגזם: 270 קלוריות, 3.5 גרם שומן, 33 פחמימות, ו 28 גרם חלבון
2. סלט צדדי עם חרדל דבש ללא שומן / זרעי חמניות / קרוטונים: 270 קלוריות, 12.5 גרם שומן, 24 פחמימות ו 6.5 גרם חלבון.
3. קולה דיאט או לימונדת דיאט: 25 קלוריות ללימונד דיאט, 0 לקולה דיאט

סה"כ: 540 קלוריות, 16 גרם שומן, 52 פחמימות, ו- 34.5 גרם חלבון.
מחיר: 6.39 $ בתוספת מס

1. סלט עוף מוגן בדרום מערב עם רוטב איטלקי קל: 255 קלוריות, 8.5 גרם שומן, 19 פחמימות, 25 גרם חלבון
2. כוס פירות: 50 קלוריות ו -13 פחמימות
3. תה מתוק בינוני: 130 קלוריות, 34 פחמימות

סה"כ: 435 קלוריות, 8.5 גרם שומן, 72 פחמימות, ו -25 גרם חלבון
מחיר: 7.19 $ בתוספת מס

אני אתחיל את נושא הבריאות והכסף הזה במעברי כסף, כי אני מאמין שאפשר לאכול בזול מבלי להקריב את הבריאות.